Jest to łagodniejsza forma manii. Nastrój wciąż jest podwyższony, jednak nie już tak jak w przypadku samej manii. Hipomania utrzymuje się do kilku dni (co najmniej cztery dni). Choć mania lub hipomania związana jest ze stanem euforii jednak jest to okres bardzo uciążliwy i wykańczający dla osoby chorującej.
May 23, 2022 · Frustracja to zespół przykrych emocji, które zwykle pojawiają się w sytuacjach, w których dana osoba nie może osiągnąć pożądanego rezultatu. Uczucie to rozwija się, gdy nie dostajesz czegoś bardzo pożądanego. Wówczas doświadczasz dyskomfortu, zniechęcenia, rozczarowania i poczucia bezsilności.
Sep 29, 2022 · A obcy czołg mógł być tylko na patrolu… Inaczej mówiąc agresja będzie aktem zgodnym z dewizą, że najlepszą obroną jest atak. Ale jeśli naszym celem jest czuć się w relacji bezpiecznie będzie to dalece nieskuteczna strategia radzenia sobie ze złością i lękiem. Strategia III – bierna agresja, uszczypliwości i wbijanie szpilek
Jeśli często nakręcacie się w złości na drugą osobę i niewiele Wam trzeba, aby agresywnie wybuchnąć, pamiętajcie, że są sposoby, aby się w tym zatrzymać. 💪😍Obejrzyjcie rolkę, aby je poznać! ️ ️ ️ ️💯Jeśli potrzebujecie więcej strategii i konkretnego wsparcia na to, jak radzić sobie ze złością i stresem, z emocjami i granicami oraz dbać o siebie swoje
Jak mam radzić sobie ze złością? Jak on/ona mnie denerwuje! Nie panuje nad wybuchami gniewu. Często nad sobą nie panuje. Jestem ciągle smutny. Ostatnio to już całkiem wyprowadził mnie z równowagi. W gabinecie psychologa takie komunikaty padają niemal każdego dnia i mogą wskazywać na trudności w radzeniu sobie z emocjami.
Apr 6, 2023 · Zofia Milska-Wrzosińska: Traktowanie frustracji jako synonimu trudnych uczuć rozmywa problem i utrudnia jego rozwiązanie (Rys. Ania Goszczyńska) "Ciągle jeszcze wiele kobiet boi się swojej złości, bo były uczone, że nie powinny jej wyrażać. Dlatego zamiast się do niej przyznawać, mogą mówić o "frustracji", bo ona odbiera
niTepW. 353 92 281 107 289 200 334 437 296
jak radzić sobie ze złością i agresja
